2021年11月（yuè）11日（rì）-12日，春雨视频一中舉辦第三屆讀書節“懷陽光心態（tài），做幸福教師”為主題（tí）的教師心理（lǐ）開（kāi）放日（rì）活動。

這是仙（xiān）遊（yóu）一中關注心理健康、創建和諧校園的積極（jí）探索和實踐，是搭建優質心理健康教育服務平（píng）台的一次（cì）創（chuàng）新嚐（cháng）試。

通過教師（shī）心理開放（fàng）日，打造專屬（shǔ）我校教師的心理節日（rì），提高我校教師的心理健康水平，喚醒他（tā）們內在的積極力量，提高教師教學幸福感。

活動從“愛自己也愛生活”切入，舉辦了“心花怒放”插花（huā）體驗和身心放心瑜伽（gā）理療體驗，從（cóng）心靈和身體同時解放（fàng）教師（shī）的疲勞，改善教師（shī）疲倦的教學狀態，喚醒教師的內在活力，從而提高（gāo）效率。

一行熱淚護紅萼，伏案倦首為育英。靜待花開，是教師無私奉獻的真實寫照。

由（yóu）於長期緊張工作（zuò），思想高度集中（zhōng），肩頸綜合症是許多教（jiāo）師的職業病，關愛（ài）教（jiāo）師心（xīn）理首先關愛教師身體。

我校邀（yāo）請知名瑜伽教師走進一中，為教師帶來一場身心的放鬆之旅——肩頸瑜伽理療，在瑜伽體驗中（zhōng）放鬆身體，讓（ràng）僵硬的身體變得柔軟，讓緊張的狀態（tài）得以鬆弛。

瑜伽課後有教師表示肩頸有得到放鬆，平（píng）時運動太少，未來會適當運動好好放（fàng）鬆放（fàng）鬆自己。

關（guān）注心理健康，從關愛我們的身體開始。

小小的一朵花，擁有改變人一天的心情的魔（mó）力（lì）。無論什麽年紀的女生，對花都沒有抵抗力。

為此學校舉（jǔ）辦（bàn）“心花怒放”插花（huā）體（tǐ）驗，提供一個宜人（rén）的環境讓教師們放下身份在花的海洋裏盡情怒放，在插花的過程中被溫柔治愈，讓細膩的情感從心裏流動出（chū）來，滋（zī）潤心靈。

在活動回訪中了解到，教師（shī）們十分喜歡這樣的（de）體驗，他們在活動中感受到了開（kāi）心、幸福和愉悅，平均幸福值（zhí）高達93分。

（教師體驗感受的高頻詞）

在問到生活（huó）中會有哪些美好的變化（huà），教師（shī）們表（biǎo）示（shì）心態更平和了，感受到了集體的（de）溫暖和快樂。看到這些美好的變化，筆者（zhě）內心也生出了同樣的感受，將體驗中（zhōng）的美好（hǎo）帶回生活，我們期待並珍惜那（nà）些微（wēi）妙的美好變化。

為了讓這樣的美好形成常態（tài），關注（zhù）心理健（jiàn）康，構建和諧（xié）的校園環境，我（wǒ）們（men）將繼續探索更多的提升教師心（xīn）理健康（kāng）的日常活動。

在對教（jiāo）師的（de）回訪調查中顯示，教師期待開展的日常活動有：戶外心理團體輔導（dǎo）、讀書（shū）分享會、小班心理課和教學煩惱（nǎo）樹洞（dòng）等。後續的活動將根據（jù）實際情況持續開展。

我校一直（zhí）致（zhì）力於打（dǎ）造（zào）優質的心理健康教育（yù）服務平台，努力為我校師生提供優（yōu）質的有針對性的（de）心理健（jiàn）康教（jiāo）育服務。

麵對教師群體，我（wǒ）們將心理健康（kāng）教育服務的目光鎖定教師本身，努力喚醒教師的內在活力，提高教師整（zhěng）體的自（zì）我效能感，從而改變工作生（shēng）活。

（活動合照（zhào））