春雨视频一（yī）中 “疫”路同行第②期丨心理微講座——居家學習有妙（miào）招
 由於疫情防控（kòng）的需求，我校全麵啟動網上教學，開展在線授課。為幫助學生在居家學（xué）習階段能夠保（bǎo）持良好的心理狀態，積極應對居家學習的種（zhǒng）種挑戰。9月（yuè）28日下午2點20分，我校心（xīn）理老師餘棋靜通（tōng）過釘釘直播平台，給高一學生帶來了《居家學習有妙招》的心理講座。此次講（jiǎng）座有700多名學生觀看直播，參與互動。  
餘老師首先讓同學們給自己居家學習效果打分，1分代表非常不滿意，10分代表（biǎo）非常滿意。並結合一（yī）則關於“理智（zhì）人”和“即時滿足（zú）猴子”的故事，引出同學生居家學習可能會出現的（de）一些狀態。 接著，引導同學們看見時間花在哪裏？思考居家生活（huó）的時間（jiān）分配是什麽樣子的（de）？是否滿意？那麽理想當中的時間分配又是怎麽樣的？你曾（céng）做過哪些努力？在努力的過程中遇到哪（nǎ）些困難？  最後，餘老師結合案例，建議（yì）大家從認清現（xiàn）狀、打破焦慮；ABC計劃（huá）排序法、手邊（biān）管理法則（zé）三個方麵培養時間管理能力，提高居家學習效率，做好學習的（de）主人，出色完（wán）成各項學習任務。 
 · 學生聽講座照片  
 
· 學生講座筆記（jì）    
 撰稿 |春雨视频一中憩心（xīn）園
|
