重磅發布！！！春雨视频一中（zhōng）疫情期間學生心（xīn）理健康（kāng）狀態調查（chá）報告

【字體：大中小】【發布時間：2020-03-06】【作者：zhangmin】【關閉（bì）窗口】

重磅發布！！！春雨视频一（yī）中（zhōng）疫情期間學生（shēng）心理健康狀態調查報告（gào）

一

調查背景

在（zài）教育部印發的《關於中小（xiǎo）學延期開學（xué）期間“停課不停學”有關工作安排的通知》的指導下，為保證我校學生在延（yán）期開（kāi）學期間的心理健康素質，學（xué）校心理（lǐ）老師編（biān）寫《仙（xiān）遊（yóu）一中2020年戰“疫”期間學生心理現狀調查問卷》，通過調查了解學生的實際情況，從（cóng）而更有效展開心理健康教育相關輔導工作。

二

基本情況

本次問卷通過政教處向各班級發布，共收到有效（xiào）問卷2344份，其（qí）中初一年級463份，初二年級319份，初三年級555份，高一年級402份，高二年級467份，高三年級138份。其中男生占（zhàn）48.55%，女生占51.45%，男女比率平衡。（見表一）

表 1 基本情況統（tǒng）計表

1. 學生延長假（jiǎ）期期間睡眠時間充足

從（cóng）統計上看，我校學生假期內每天平均睡眠時長為8.44h，其中初一年級平均睡眠時長9.04h，初二年級平均睡眠時長8.93h，初（chū）三平均（jun1）睡眠時長8.06h，高一平均睡眠時長8.64h，高二平均睡（shuì）眠時長8.27h，高三（sān）平均睡眠時長7.7h。

可以（yǐ）看出延長假期在很大程度上給予了學生（shēng）充分的休息時間，大部分學生都保證了每天（tiān）至少8小時的休（xiū）息時間，包括高三學子平均也睡眠時長也將近8小（xiǎo）時。這也是問卷裏（lǐ）多數同學延長假期期間最開心的事。（見表2）

表 2 假期（qī）最開心的事

科學研究發（fā）現長期睡眠不足會（huì）給身體造成極大影響，（1）長期睡眠不足或會讓你患上阿爾茲海默症；（2）睡眠不足會增加多種疾病的風險；（3）睡眠不足會影響心理健康和（hé）記憶，晚上睡眠時間經常少於5小時的這種聯係更明顯。常見情景是熬夜之後注意力不集中且脾氣暴躁（zào）。所以充足的睡眠對我們的身（shēn）體（tǐ）健康和心理健康具有有重要的意義。

保證（zhèng）充足是睡眠也是促進心理健康和（hé）提高（gāo）記憶力的前提，各位（wèi）同學（包（bāo）括初三和高三的（de）學子）請安心休息（xī），每天睡足8小時（shí），身體會報（bào）答你的。

2. 學生刷疫情時間總體適宜

疫情（qíng）期間（jiān）最牽動人心的就是防疫（yì）動態，從數據上可以看到我校學生平（píng）均了解疫情消息的（de）時（shí）長為0.7h，其中初一年級1.17h，初（chū）二年（nián）級0.51h，初三年級0.47h，高一年級（jí）0.66，高二年級1.01h，高三年（nián）級0.39h。從趨勢上分析，初中學段，初一年級到初三（sān）年級刷（shuā）消息時長遞減；高中年段，高二年段高於高一和高（gāo）三年段，高三年段時長最短。

心理學專家建議，疫情（qíng）期間為了保護心（xīn）理資源不被（bèi）疫情消息過度占用導致心理耗竭，每天刷疫情（qíng）消息的時間最好（hǎo）不超過閑暇時間的四分之一。可以每（měi）個半天花（huā）5分鍾時間了解一下即可（kě）。了解信息的渠道以官方媒體（tǐ）為主。

3. 學生在家主要活動仍以學習為主

關於學生在家如何安排自己的時間一問中，排名前三的是（shì）上網課做作業、看書、陪伴家人。由此可見在教育部“停課不停學”的指導（dǎo）下我校學生在學（xué）習方麵仍然沒有鬆懈。也正是因為如此，大多數學生的困擾（rǎo）就是圍繞“學習”展開。（見表三）

表 3 假期最困（kùn）擾的事（shì）

這些情況究竟給學生的心理健康（kāng）狀況帶來了什（shí）麽樣的影響，我們（men）繼續往（wǎng）下分析。

三

心理健康狀（zhuàng）況分析

1.心理健康狀況自評總體良（liáng）好

根據學生自評，46.63%的學生認為自己的心理健康狀況“非常好，沒有（yǒu）困惑”；41.08%的學生認為自己（jǐ）“有點小困（kùn）惑，但自己能夠處理好”；4.69%的學生認為（wéi）自（zì）己“不太好，困擾較多，感到很棘手”；1.07%的學生表（biǎo）示自己心理狀態“不好，感覺自己有心理（lǐ）疾病（bìng）”。這個比例與心理普查的比例相吻合，意味著這兩（liǎng）類學（xué）生群體無論在什麽時（shí）候，都是需要家長和老（lǎo）師的及時關懷和專業的心理支持。（見表4）

表（biǎo） 4 學生（shēng）心理狀況自評

在“你認為需要心理輔導嗎？”這一問題中，選擇“有些需要”和“非常需要”選項（xiàng）的比例（lì）為15.61%和2.6%。換算到（dào）每個班（bān），平均每（měi）個班（bān）級2~3人，這（zhè）也和平時教學的谘詢情況相符合。（見表5）

表 5 是否需要（yào）心理疏導

對於心理健康課程開課的需求，排名（míng）前（qián）四的分別是有（yǒu）趣、稀奇的心理學知識、與學（xué）習相（xiàng）關（guān）的心理知識、有關（guān）如（rú）何處理同伴（bàn）關係、與心理疾病相（xiàng）關的心理學知識（如抑鬱症等），與平時學生在校（xiào）的谘詢情況符合。值得注（zhù）意的是，疫情的災後心理重建占比22.4%，也就是說參（cān）與（yǔ）問卷調查的2344人中，認為（wéi）需要對疫情進行心理危（wēi）機幹預的個體有520多人。人數較多，這說明疫情在一定情況下的確影響了學生們的心理健康狀態，但需要澄清的是，學生（shēng）理解的“災（zāi）後心理（lǐ）重建”未必等同（tóng）於心理學專（zhuān）業術語中的“創傷後應激障礙”或“急性應激障礙”，由疫情導致的不能外出的負麵情緒調節可能（néng）也隸屬於學生理解的“災後心理重建（jiàn）”。故，關於麵對疫情的心態調節雖沒（méi）有（yǒu）上榜，但仍計劃在網上（shàng）開設相（xiàng）關輔導課程，從而幫助（zhù）學生更好地麵對此次疫情。

表 6 學生對心理健康內（nèi）容需（xū）求

2. 學生情緒狀況分（fèn）析

麵對這次特殊（shū）的假期延長的情況，學生情緒總體穩定，冷靜（jìng）趨於上風，伴隨偶爾的擔心與緊張。麵（miàn）對（duì）這次疫（yì）情，一（yī）中的學（xué）生表現的相對（duì）比較（jiào）冷（lěng）靜，冷靜（jìng）的平均綜合得分遠遠大於擔心、緊張和迷茫。其主要原因可能是春雨视频目前疫情情況相對（duì）穩定（dìng），截止2020年02月（yuè）13日確診人數為5例。而伴（bàn）隨其後的擔心、緊張也（yě）要分類探討，一類是對疫情愈加白（bái）熱化（huà）的擔心，對舉國麵對（duì）這次戰役的（de）一個關注；一類是針對延長假期帶來的學業上（shàng）的變化的擔心，學生會擔心自己在家的自學能力沒有在學校的好，擔心學習時（shí）間不夠（gòu）、擔心（xīn）網課的學習效率沒有麵對麵來，初三和高三的孩子普遍擔心會不會影響中考和（hé）高考。

表 7 學生假期情緒

關於其他的情緒（xù），被束縛在家無法外出的（de）學生，“無聊”是關鍵詞。

表（biǎo） 8 學生（shēng）假期其他情緒

3. 社會支持係統情況

無論何時，學生的社會支持係統是保證其身心（xīn）健康的重要條件，在“假期裏，最願意和誰說說心裏話（huà）？”這個問題裏，大部分（fèn）學生（shēng）選（xuǎn）擇（zé）好朋友和父母作為自己的主要傾訴對象，分別（bié）占41.51%和33.79%。同學也是傾訴的熱門人選。

表 9 學生社會支持係統

在6.91%的[其他]這個選項中，還有同學選擇老師、妹妹等。不過對於選擇不說的同學，希望他們可（kě）以有自己的傾訴渠道，比如日記。

表 10 其（qí）他

四

建議

疫情來襲，在國家各項防疫舉措下，我們每個人都或多或（huò）少收到影響。心理老師對存在（zài）困擾的學（xué）生和家長以及（jí）老師提出以下幾點建議，希望能（néng）協助您度過此次變（biàn）化。

1.懂得隨機應變，提高適應能力

這次疫情是一場危機，也是一次“危”與“機”並存的一次（cì）挑戰，通過這次危機我們可以看到未來上課的變化趨（qū）勢，“網課”。能否提高自（zì）己的學習力（lì），未來關鍵看現在能否使自（zì）己（jǐ）盡快適應網課節奏。隨機而變，順勢而為。

2.依然保證好充足的睡眠也不可貪睡

良好的睡眠有助於提高人體免疫力，保（bǎo）持心情（qíng）愉快，提高記憶力。不過過度的睡眠也會使意識不清（qīng）醒身體倦累，所以每（měi）天保（bǎo）持8小時左（zuǒ）右的睡眠時（shí）間就好。

3.每（měi）隔半天花5分（fèn）鍾了解疫情消（xiāo）息

國家大事不可不察也不可時（shí）時察，每個人都有自（zì）己（jǐ）的身份和使命，醫生科研專家上前線、各（gè）民營企業（yè）供應糧（liáng）草、老師們教書育人，作為學生就負責為中華之崛起而讀書。故，每（měi）天花一點時間了解動態（tài），即可。

4.建議學生可（kě）以小組形式對現階段困擾（rǎo）展開探（tàn）討

很多同學存在相同的困擾，所以可（kě）以以小（xiǎo）組合作的形式就一個課題展開研究，共同（tóng）尋找解（jiě）決方法。

有些學生會對於過於（yú）深入的社會性問題可展開思考（kǎo），可以，但是值得注意的是，目前你們知識儲備尚（shàng）且不（bú）足（zú），思（sī）考問題的角度也可能容易片麵化，所以當你疑惑時，可選擇與老師（shī）同學以小組（zǔ）形式展開探討，相信一定更有收獲。

5.如果你仍然覺得需要專業的心理疏導，可以撥（bō）打心理熱線尋求幫助

接下（xià）來我（wǒ）們會逐步開設心（xīn）理健康（kāng）相關課程，有需要的同學請（qǐng）關（guān）注班級消息。有（yǒu）個別同（tóng）學需要單獨谘詢可撥打（dǎ）心理（lǐ）熱（rè）線。