延期開學，怎樣“宅"而不（bú）"荒"？ - 校園快訊（xùn）

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延期開學，怎樣“宅"而不"荒"？

【字體：大中小】【發布時間（jiān）：2020-02-09】【作者（zhě）：zhangmin】【關閉窗口】

來源：微信公眾號“首都教育”（ID：bjedunews）、“河南省教（jiāo）育廳”（ID：henaneducation）、“中（zhōng）小學管理”（ID：zxxglmedia）

為阻斷疫情向校（xiào）園蔓延，確保（bǎo）師生生命安全和身體健康，許多省市已推遲開學，孩子（zǐ）在（zài）家時間變得更多。突（tū）然有（yǒu）了這（zhè）麽多時間，家長們該如（rú）何引導孩子度過這段（duàn）時光呢？

每個人的一天都是24小時，把自己的（de）時（shí）間用（yòng）在了什麽地方，卻決定了（le）人生的差距。團（tuán）團建議您，要和孩子一起安排好假期（qī）的時間規（guī）劃，充分利用好假期（qī）時間（jiān），多（duō）做幾件有意義的事（shì），培養一些可以受益終身的好習（xí）慣。

讓孩子從小學會時間管理（lǐ），是家庭教育中特別重要的一項責任。時間管理，既是習慣，也是能力。如（rú）何培養孩子的時間管理習慣與（yǔ）能力？家（jiā）長們可以（yǐ）從陪孩子製訂（dìng）作息時間表入手。

每個（gè）孩子都應該有（yǒu）自己（jǐ）的作（zuò）息時間表

有家長認為，“放養式教育”才是最好的教育（yù）。孩子辛（xīn）辛苦苦一學期，好（hǎo）不容易放了（le）長假，應該讓（ràng）他們自（zì）由支配時間，好好放（fàng）鬆一下（xià）。

這種看法忽視了孩子的自製力普遍不如成人（rén）。上學的時候，學校有統一（yī）的時間安排，孩子的學習生活還比較規律。放假了（le），孩子陷入興奮之中，如果（guǒ）沒有任何計劃安排，很容易就玩起來毫無節製。等到開學（xué）才發現，一個假期過去了，卻（què）什麽收獲也沒有，甚至會影響開學後的狀態。

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研究表明，各行各業的成功人士都有一個共同點，就是優秀的時間管理能力。時間管理需要從小練習。假期孩子的行動相（xiàng）對比較自由，正（zhèng）好利用這個機會，好好安（ān）排一下生活節（jiē）奏，學習如何製定和執行計劃，充分利用時間，多做一些有意義的事。

在這個過程中，孩子不（bú）僅會養成一些受益終身的好習慣，而且通過控製自己的行為，可以培養一（yī）生中不可或缺的自製力。

時間（jiān）表由孩子自主製訂（dìng），家長宏觀指導

對於幼兒，作息時間表（biǎo）的（de）製作可以（yǐ）由孩子口（kǒu）述（shù）計劃，時間點上（shàng）粗線條些即可。哪個時間點起床（chuáng），哪個時間點睡覺（jiào），約定好用餐、鍛煉身（shēn）體、做遊（yóu）戲的時間，家（jiā）長和孩子大體有（yǒu）個規劃就可以了（le）。

學齡兒童則應該製訂書麵（miàn）的作（zuò）息時間表。起床、睡覺、用（yòng）餐、學習、鍛煉身體，都應該有具體的時間點。大體上要做到勞逸結合、動靜結合。學校裏都有作息時間表，家長隻要稍做引導，孩子就會明白，原來在家也需要作息時（shí）間表。

最重要的是，作（zuò）息時間表一定是孩子認可的，而不是（shì）家長強加給孩子的。在自主製定時（shí）間表的過程中（zhōng），孩子（zǐ）會逐漸體味到自我管（guǎn）理的快樂，鍛煉了能力（lì），也更容易激發（fā）孩子遵守作息時間表的動（dòng）力。否則孩子一（yī）旦脫離了家長的視線，很容易就“原形畢露”，難以養成好（hǎo）習慣。

這（zhè）裏有一份作息時間表的模版，各位家長可（kě）以和孩子討（tǎo）論，如何根據自身的實際情況進行個性化設計：

作息時（shí）間表（biǎo）中（zhōng）的“關鍵任務”

在製定作息時間表的同時，家長可以結合時事，和孩子（zǐ）討論添加幾項“關鍵（jiàn）任務”，讓假期擁有特別的意義。

備選任務1：關注國家大事

新型冠狀病毒成為（wéi）近（jìn）期（qī）大家最為關心的話（huà）題，這正是（shì）引導孩子關心（xīn）國家大事的機（jī）會。從（cóng）時事中學會獲取信息資料，並加以思考，才有可（kě）能形成自己獨立考慮問（wèn）題、解決問題的（de）思維方（fāng）式。懂得為國事擔憂，是難能可貴的成（chéng）長。

☆建議：

1.利用圖片、視頻等多種方（fāng）式幫孩子了解新型冠狀病毒。可以通過孩子的親身體驗，來激發他探（tàn）索科學的好奇心（xīn）。

2.陪孩子看一線堅守的“戰士（shì）”們的事跡：鍾南山院士的逆（nì）行，一線（xiàn）醫（yī）護人員的日夜（yè）守護，以及那些堅（jiān）定許下的承（chéng）諾。孩子會感受到“責任”二字的（de）重量。與此同時，告訴孩子，是（shì）醫（yī）護人員替我們扛下了不易，我（wǒ）們應對他們常懷尊敬與感恩（ēn）。

3.謠言止（zhǐ）於智者。當網上開始傳“有中藥能預防”、“有民間偏方可殺死（sǐ）該病毒”的時候，要告訴孩子該如何去判斷，哪怕當下判斷不了也不要急著傳播（bō）。家（jiā）長理性的行為會是孩子最好的榜樣。

備選任務2：鼓勵廣泛閱讀

利用（yòng）好假期，讓孩子廣泛閱讀。通過閱讀，不僅可以增長知識（shí），而且能有效提升孩（hái）子的表達能力和寫作水（shuǐ）平。假期的整塊時間正是孩子大量閱讀的絕（jué）佳時期，家長要鼓（gǔ）勵和引導孩子多讀書、會讀書。

☆建（jiàn）議（yì）：

1. 選好閱讀題材，可以和孩（hái）子的興趣相結（jié）合，也可以（yǐ）讓孩子廣泛涉獵（liè）各種題材，包括故事、傳（chuán）記、詩歌、名著、散（sàn）文等。

2. 幫助孩子掌握最基本的（de）閱（yuè）讀方法，學會瀏覽、略讀（dú）、精讀等。

3. 引導（dǎo）孩子（zǐ）學會做摘抄和寫讀書心（xīn）得，嚐（cháng）試理解（jiě）和鑒賞書（shū）籍，通過獨立思考和情感（gǎn）體驗豐富自己的精神世界。

4. 家長要以身作則，不要孩子看書的時候在旁邊玩手機、看電視（shì），使孩子分（fèn）心，提倡家長和（hé）孩子一起閱讀。

備選任務3：規範學習習慣

孩子宅在家裏，脫離了課（kè）堂的學習氛圍，並不代（dài）表孩子可以不用學習。相反，利用假期家長可以幫助（zhù）孩子，提高（gāo）學習效率，養成良好的學習習慣，為新學期打好基礎。

☆建議：

1.帶領孩子提前預習未學過的新知識，養成主動預習的習慣（guàn），開學後也（yě）要堅持下來，預習做好了，學習就能事半功倍。

2. 引導孩子養成複習歸納的習慣（guàn）。學習新知識的當晚，一定要及時複習、歸納，抓住應掌握的重點和關鍵（jiàn），形成知識網絡。可以嚐試建立錯題本，歸（guī）納易錯知識點。

3. 引導孩子在學習過程中勤（qín）於思考，及時發問。家長（zhǎng）解答（dá）不（bú）了的（de），就鼓勵孩子多問同（tóng）學、老師。提問是主動（dòng）學習的表現。

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備選任務4：培養健康生（shēng）活習慣

假期期間，孩子容易玩起來沒有節製，這無（wú）疑會影（yǐng）響開學後的狀態。和（hé）孩子一（yī）同製定（dìng）時間表時，家長不要忘了告訴孩子，良好的生活習慣是身體健康的（de）重要前提。

☆建（jiàn）議（yì）：

1.除非有特殊情況，否則要讓孩子按（àn）時休息（xī）。不要熬夜看電視、玩遊戲。家（jiā）長也要注意自己的作息規律，給孩（hái）子做好榜樣。

2. 要讓孩子每（měi）天在相對固定的時間起床，而不是順應孩子的（de）心情，允許孩子（zǐ）睡（shuì）懶覺，起床時間毫無規（guī）律（lǜ）。

3.注重勞逸結合。孩子雖然不能出門，在（zài）家（jiā）也（yě）要記得鍛煉身體。適當的室（shì）內體育活動（dòng）不僅能強身健體，還能增強提升親子互助能力。

備選任務5：練習做（zuò）家務

現如今，很多孩子都（dōu）是獨生子女，倍受寵愛。家（jiā）長不妨趁假（jiǎ）期時間（jiān），有意識（shí）地引導（dǎo）孩子（zǐ）做一些力（lì）所（suǒ）能及的家務活，適時地（dì）鍛煉（liàn）孩子的獨（dú）立（lì）生活能力（lì），增強孩子的（de）責任心。

☆建議：

1. 教孩子做家務時，我們可以用請孩子（zǐ）幫忙的口吻來說，例如（rú），“幫媽媽把飯桌擦了吧！”這種說（shuō）法更容（róng）易（yì）讓孩子接受，因為孩子認為：“我是去幫助別人啊！不是媽媽命令我，我才去做的啊！”慢（màn）慢地（dì）也會讓孩子養成幫助別人（rén）的習慣。

2.定出（chū）切合實際的標準。家長（zhǎng）可以先做出（chū）示範，然後陪孩子一起做，最後讓孩子自己做。如果孩子想按他自己的方法去做，也不要妨礙他。如果孩子並沒有盡力去做，就要堅持讓他好好地重做一遍，並注意規定一個合理的截止時間。

3.不要使用“利誘”。孩子做完一件工（gōng）作，父母最好的報酬就是給他一個微笑，摟抱他一下或者說一聲“謝謝”。在孩子能聽到的範圍之內告訴別（bié）人你多麽自豪，也是一種（zhǒng）很好的方式。

麵對“加長版”的寒假，

家長們趕緊行動（dòng）起來吧！

希望作（zuò）息時間表這個小（xiǎo）工（gōng）具，

能讓孩子的假期生活，

學而有法，“宅”而有序！